• 第十届全国优秀生产力理论与实践成果奖在京揭晓 2019-07-16
  • 毛泽东说帝国主义都是纸老虎。是有社会基础的 2019-07-16
  • 物智 —频道 春城壹网 七彩云南 一网天下 2019-06-24
  • 商务部:中国吸收外资形势稳中向好 2019-06-22
  • 《脱身》热播 陈坤和万茜都交出合格的演技 2019-06-22
  • 意大利高山牧羊排队爬雪山 景象壮观 2019-06-20
  • 都以为机器人普及了,一切都不是问题了?机器人不需要不断升级?机器人生产啥?不需要人设计? 2019-06-20
  • 特朗普所言克里米亚是俄罗斯的和出尔反尔对中国500亿美元商品宣布开征巨额关税,此两点已形成了鲜明的对比,从而充分的暴露了美国真实的战略意图。(原创首发) 2019-06-15
  • 践行“两山论”是一场发展的革命 2019-06-15
  • 岭南佳果飘香 周边摘果正当时 2019-06-14
  • 习近平《在深入推动长江经济带发展座谈会上的讲话》单行本出版 2019-06-14
  • 曾祖父、曾祖母、祖父、祖母、父亲、母亲、重孙。一家7人,如果两家联姻,两家共十四人,请问:“看着就想笑”你那15人是咋算出来的? 2019-06-03
  • 老外假装施工事故整蛊路人,一个个真吓得不轻(上) 2019-06-02
  • 对于不听话的人,中国有句古语形容,叫做“有爹生无娘教”。它是什么意思你懂吗?我家的孩子和后人,永远都得听包括我在内的前辈怎么教他们做人,因为他们之所以能为人,是 2019-05-30
  • 5杯自制小药茶,专治夏天各种不舒服 2019-05-27
  • 极速赛车:龙岩第一社区

    查看:120 回复:0 发表于 2019-7-1 23:50
    跳转到指定楼层
    楼主
    发表于 2019-7-1 23:50:59 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

    8个健康养生,延缓衰老的长寿饮食方法 [复制链接]



     长寿,人人都想。我们总想知道的是:怎样才能长寿?今天,我们着重来说说:50岁以后,康之美美生馆加盟如何让饮食给我们带来长寿。

    下面的的8种试可以延缓衰老,增加寿命呀!

    延迟老化的饮食方式,专家提出下列饮食重点:

    1、每一餐都很重要,红肉白肉都要吃,但不多吃


    2、三餐份量均衡


    3、食物选择上,充分摄取动物性蛋白质并选取高抗氧化食物


    4、不要只挑软的食物吃


    5、维持口腔环境的清洁


    6、每周多外食几次


    我们当然推荐大家在家里吃饭,但也不要认为外面的食物都是有毒的。50岁以后,我们反倒建议大家积极创造想吃的欲望。就算一个人,也可以到不同的餐厅用餐,挑战味蕾。一周来一次,穿上最喜欢的衣服,带上自己的伙伴们,出门享受一次年轻!

    7、多炖少炒,最理想烹饪方式


    8、生病时,要少吃肉

      长寿之秘诀令人神往,因素之多导致无法有统一的定论。因此,本文只做参考,还是那句话,“拥有适合自己的食物、运动、生活,才是最好的养生方法?!?br />
    「真诚赞赏,手留余香」
    您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 微信登录

    本版积分规则

    发表新贴 返回顶部
  • 第十届全国优秀生产力理论与实践成果奖在京揭晓 2019-07-16
  • 毛泽东说帝国主义都是纸老虎。是有社会基础的 2019-07-16
  • 物智 —频道 春城壹网 七彩云南 一网天下 2019-06-24
  • 商务部:中国吸收外资形势稳中向好 2019-06-22
  • 《脱身》热播 陈坤和万茜都交出合格的演技 2019-06-22
  • 意大利高山牧羊排队爬雪山 景象壮观 2019-06-20
  • 都以为机器人普及了,一切都不是问题了?机器人不需要不断升级?机器人生产啥?不需要人设计? 2019-06-20
  • 特朗普所言克里米亚是俄罗斯的和出尔反尔对中国500亿美元商品宣布开征巨额关税,此两点已形成了鲜明的对比,从而充分的暴露了美国真实的战略意图。(原创首发) 2019-06-15
  • 践行“两山论”是一场发展的革命 2019-06-15
  • 岭南佳果飘香 周边摘果正当时 2019-06-14
  • 习近平《在深入推动长江经济带发展座谈会上的讲话》单行本出版 2019-06-14
  • 曾祖父、曾祖母、祖父、祖母、父亲、母亲、重孙。一家7人,如果两家联姻,两家共十四人,请问:“看着就想笑”你那15人是咋算出来的? 2019-06-03
  • 老外假装施工事故整蛊路人,一个个真吓得不轻(上) 2019-06-02
  • 对于不听话的人,中国有句古语形容,叫做“有爹生无娘教”。它是什么意思你懂吗?我家的孩子和后人,永远都得听包括我在内的前辈怎么教他们做人,因为他们之所以能为人,是 2019-05-30
  • 5杯自制小药茶,专治夏天各种不舒服 2019-05-27
  • 青海快3十月2号 急速赛车彩票网站 广西快3预测 福建36选7号码 北京十一选五中奖号码的真实规律 体彩p3开奖结果267期 快乐赛车彩票计划软件 七星彩走势图带连线坐标走势图 动感棒球图片大全 彩客网百家欧赔 周三大乐透开什么号码开奖 大乐透杀号 博彩网特码资料公开区 南粤36选7走势圄 单双中特公式规律怎么算